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08/02/2011

Perdre des cuisses en mangeant mieux

Une meilleure alimentation permet sur le long therme de perdre des cuisses. Pour ca au lieu de faire des régimes qui sont sur la durée inefficace, mieux vaut changer d'alimentation durablement pour que le corps soit habituer au nouveau type de nourriture qui lui est donné.

 

fruit perdre cuisses



 

Pour celà il y a une méthode très simple. Avant de faire les courses, remplissez-vous bien l'estomac pour que celui-ci n'est aucunes influences sur vos envies lorsque vous acheterez. Ensuite n'achetez que des bons aliments comme les fruits, légumes, poissons, pate completes etc.

Une fois chez vous, lorsque vous aurez envie de manger des bonbons, il n'y en aura tout simplement aucun et vous finirez par manger de bons aliments. Et aurez ainsi la possibilité de changer de pratique alimentaire.

 

 

29/12/2010

Maigrir des cuisses, une chimère ?

« Maigrir des cuisses sans effort en 10 jours grâce au régime révolutionnaire A ». Voilà le type de message publicitaire trouvable dans nombre d’endroit, surtout les magasines pour les femmes.


Celle d’entre nous qui ont déjà essayé de maigrir des cuisses par plusieurs fois en suivant à chaque l’une de ses méthodes soi-disant miracle développé par LE spécialiste de la perte de cuisses et marchant à tous les coups sans se donnés de mal, savent qu’en générale c’est loin de marcher.


Bien sûr en 10 jours, il y aura une évolution de poids sur la place. Lorsque le système digestif est plein, on gagne facilement 1 ou 2kg, car les aliments pèsent leur poids avant d’avoir été digéré, de même en ayant bu 1litre d’eau.


Il suffit de ne rien manger et boire pendant une journée pour perdre 1 à 3 kg sur la balance.


Mais en pratique ces 1 à 3 kg perdus ne veulent rien dire, car ce n’est ni de la graisse ni muscle, juste le système digestif qui est vide et un manque d’eau dans le corps.


C’est sur ce phénomène que se base la plupart des systèmes de perte de poids rapide pour montrer la différence de poids avant et après sur une courte période de temps.


En pratique pour une femme ayant comme prédisposition génétique de prendre du poids dans les cuisses, maigrir des cuisses sera pour elle très dure, car il faudra aller à l’encontre de sa génétique. Un but possible mais difficile à atteindre.


La solution la plus simple serait la liposuccion qui enlèverait tout de suite la graisse des cuisses. Mais cela coute chère et est mauvais pour le corps et la santé. Une solution à faire si les moyens financiers sont là et que toutes les méthodes normales ont déjà été tentées.